sound healing nbe

#pineapple 🍍✨
ファスティングのとき消化酵素がある
パイナップルやキウイ🥝が間食にいいよ
と教えていただいたので早速買ってきました^ ^
パイナップルの甘い香りをくんくんするだけでも幸せ🥰旬のフルーツって、とてもパワーもらえる気がします♡


昨日回復食1日目
お粥×3食
娘のお友達がきておかしpartyだったのですが
お菓子、我慢できました〜🥺！
お菓子の誘惑にいつも負けてしまう私ですが
nicefight 笑！
3日くらいかけて徐々に通常食に戻します


〜〜〜


@andmamaco さん
8/22(日)川口ララガーデンにて
ママフェスタ開催されます❣️
10:00〜15:00
入場無料
コロナ対策ばっちりしていただいています。
事前お申し込みをおすすめしてます。
そして
入場チケットお申し込みの方全員にプレゼント🎁
があります❤️お楽しみに…


恐縮なのですが、上記フェスタに
#サウンドヒーリング #シンギングボウル 🥣
で出展させていただくことになりました。
出展初めてで、不慣れなこともありお見苦しいところもあるかと思いますが
一生懸命させていただきますので
ぜひお越しくださいませ


#ママフェスタ#川口ララガーデン
#育児中ママ
#埼玉ママ#越谷ママ
#andmamacoフェスタ 
8/22まで #あと55日


私も欲しくなる商品やアートがたくさん🥺
8/22川口(埼玉)ママフェスタ楽しみです♡
川口来れそうなかた…
ご都合よいかた…
たくさんの皆様に当日
お会いできるのをお待ちしてます🙏


◆サウンドヒーリングとは
直訳すると『音の癒し』です。
瞑想や深呼吸苦手なかたも、
音を聞いて深く呼吸することで
リラックスを感じられます。
リラックスすると、思考も感情も感覚も滑らかになります。これまで気づかなかったことにも目を向けられるかもしれません。
音というのは、口で説明するよりも
耳で聞いた方が実感しやすいです。
現在はさまざまな医療現場でも取り入れられ、こどもから大人まで親しまれるようになってきています。


◆シンギングボウル
直訳すると『歌う器』
歌を歌っているかのような美しい音色がひびきます。音を聞くだけでも、よいのですが、音を聞きながら、深い呼吸を、することで、リラックス効果、浄化効果、中には肌の調子がよくなった方もいらっしゃるそうです。


私が使うのはゴールド色のメタルの器です🥣✨ 
ウッド系のスティックを使い優しくたたいて音を出したり、こすったりして音を出します。
一説によると
古くはチベットの僧が瞑想をするとき
音を鳴らして集中するために使われていたと言われています。


#癒し#産後うつ#自己肯定
#マインドフルネス#瞑想