sound healing nbe

• 2021/11/1
  ブログ更新しました！
• 2021/11/2
  しばらく休業いたします

 ◆サウンドヒーリングとは
直訳すると『音の癒し』です。
瞑想や深呼吸苦手なかたも、音を聞いて深く呼吸することでリラックスを感じられます。
リラックスすると、思考も感情も感覚も滑らかになります。これまで気づかなかったことにも
目を向けられるかもしれません。
現在はさまざまな医療現場でも取り入れられ、
こどもから大人まで親しまれるようになってきています。
音というのは、口で説明するよりも耳で聞いていただいた方が実感しやすいです。
聞いていただいた後、感じることがあるかもしれないし、ないかもしれない。
なくても大丈夫です^ ^
ご自身の身体と心になにか変化が起きています。
ぜひご自身がサウンドヒーリングに触れる機会に
立ち会わせてください。

 
◆シンギングボウルとは？
直訳は「歌う器」です。
歌を歌っているかのような美しい音色がひびきます。音を聞くだけでも、よいのですが、音を聞きながら、深い呼吸を、することで、リラックス効果、浄化効果、中には肌の調子がよくなった方もいらっしゃるそうです。
私が使うのは下記の写真のようなゴールド色のメタルの器です🥣✨ 
ウッド系のスティックを使い優しくたたいて音を出したり、こすったりして音を出します
古くはチベットの僧侶が瞑想の前に音を聞いて集中するために使われたと言われてます。
優しい音色で聞くだけでリラックス効果があります。